#藝術治療
昨天開始就可以感覺到身體裡有股情緒，這些情緒其實就是一些舊有的傷口累積起來的，連結情緒哭一哭後好多了，但下午身理期來後又一陣小小低落，而我找不到原因時，我會透過畫畫來幫忙，畫完看著自己的畫，感覺是我的胃（太陽神經叢），這裡累積了好多沒說出口的話，有因為想證明自己的，有為了不讓人失望的...總總情緒，累積於此，看到後去敲頌缽，敲著敲著，眼淚自己流出來，那股卡住的情緒就消散了。
畫畫療癒，聲波療癒，我覺得都蠻適合頭腦比較理性的人，有時後我會分析過度，而讓情緒被壓下，我就會使用這兩種方式幫助自己。